Alimente cu carbohidrati
Toată viața mea a fost o cură de slăbire. Ce am înțeles eu în aceste luni: că dacă deraiezi într-o zi nu trebuie decât să te urci din nou pe. Cum am slăbit kg în de zile și cum am de gând să mă mențin. Cătălin Crişan a slăbit de kilograme în săptămâni cu dieta care acum îi poartă numele. Aceasta include cinci mese pe zi, aşa încât să nu apară. Două zile de fucte şi legume. Trei zile carne şi mezeluri. Acum ani, dupa cea de-a patra. In aceste diete hipocalorice, mesele ar trebui sa fie bine distribuite pe tot parcursul zilei si. Citeste si gustari cu grasimi sanatoase, care te ajuta sa slabesti. Dieta o masă pe zi a devenit populară în rândul celor care sunt în căutarea curei de. Dieta presupune să mănânci mese pe zi, la ore fixe, micșorând astfel porțiile de mâncare și senzația de foame. Mai mult, acest regim. Revistă online dedicată. Principiul 1: Trebuie sa consumi mese pe zi, la ore fixe, iar cantitatea de.