Gustari fara carbohidrati

Eu am slabit kile in luni, de la 1la 8 reducand la jumatate ratia de paine, de la 3gr. Cum sa slabesti rapid: pasi simpli, bazati pe stiinta.

Apar din ce in ce mai multe diete “minune” care “ne slabesc ” rapid. Cel mai bine este sa avem mese zi : mese principale si gustari, iar intervalul dintre mese sa nu depaseasca mai mult de ore. De ani de zile culturistii promoveaza cele mese pe zi impartite egal.

Mancand sase mese de 300kcal obtii acelasi efect termic ca si cand. Prima oara cand am luat contact cu alimentatia pentru slabit aveam mese pe zi.

Medicul nutriţionist Mihaela Bilic răstoarnă mitul celor trei mese pe zi şi susţine că omul modern ar trebui mănânce doar o dată pe zi. Cu două ciorbe pe zi slăbeşti văzând cu ochii.

Distanţa între mese trebuie să fie de ore. Meniuri De 12Calorii Cu Mese Pe Zi. Slăbește Mâncând - Hlub. Slabeste chiar si cu mese pe zi.

Multe diete sunt dificil de tinut si asta pentru ca te restrictioneaza la orele de mese.